使用 Proxyman 抓取 iPhone 和 iPad 的 HTTP(s) 流量

使用 Proxyman 抓取 iPhone 和 iPad 的 HTTP(s) 流量 的封面图

本篇小文将演示如何使用 Proxyman for macOS 抓取并查看 iOS 设备的 HTTP/HTTPS 流量。

本文将介绍以下内容:

  • 如何在 iOS 设备上安装并信任 Proxyman 证书
  • 如何检查 iPhone、iPad 上 Unsplash 应用的 HTTP(s) 流量
  • 以明文查看 HTTPS 请求/响应内容
  • 使用编辑工具打开内容
  • 固定一个域名,查看该域名的全部请求/响应

1. 配置:

1.1/ 下载应用

如果你还没有下载应用,请从 Proxyman 官网 https://proxyman.com/ 下载最新版本。

如果你是 Proxyman 新用户,请先阅读 快速上手 Proxyman。

如果已完成设置,你就能在 macOS 上看到 HTTP/HTTPS 流量。

抓取 iOS 设备的 HTTP(s) 流量
抓取 iOS 设备的 HTTP(s) 流量

1.2/ 为 iPhone 设置证书

请进入 Certificate 菜单 -> Install Certificate on iOS -> Physical Devices(真机)。

在 Proxyman 中打开设置指南
在 Proxyman 中打开设置指南

iOS 设置指南会展示所有必要步骤:

Proxyman iOS 设置指南
Proxyman iOS 设置指南

1.3/ 将 Wi-Fi 代理指向 Proxyman

在 iPhone 上进入设置 App -> Wi-Fi -> (选择当前 Wi-Fi)-> 配置代理 -> 手动。然后,我按照指南中显示的相同服务器和端口,在 iPhone 上配置代理。

请将 IP 192.168.0.103 更新为 iOS 设置指南窗口中显示的 IP。

在 iOS 上配置 HTTP 代理
在 iOS 上配置 HTTP 代理

1.4/ 安装 Proxyman 描述文件

至此,我们已经可以在 Proxyman 应用中看到来自我设备的所有请求。不过,要查看响应内容,还需要安装 Proxyman 证书。

你可以用手机扫描二维码,快速跳转到 **http://proxy.man/ssl**,或者

在 Safari 中访问 **http://proxy.man/ssl**,然后点击 “允许”按钮。

如果无法访问该域名,请确保关闭 iPhone 上的所有 VPN 应用。否则,请参阅此 故障排查指南。

下载 Proxyman 证书
下载 Proxyman 证书

1.5/ 安装 Proxyman 证书

然后进入设置 App -> 已下载的描述文件 -> 选择 Proxyman CA -> 安装。

安装 Proxyman 证书
安装 Proxyman 证书

1.6/ 信任 Proxyman 证书

从 iOS 10.3 及更高版本开始,需要手动信任证书。因此最后一步是进入设置 App -> 通用 -> 关于本机 -> 证书信任设置,并打开 “Enable full trust for root certificates”(对根证书启用完全信任)。

在 iOS 中信任 Proxyman 证书
在 iOS 中信任 Proxyman 证书

2. 开始调试 Unsplash

好了,配置已经够多了。现在终于可以看看 Unsplash 应用发出的 HTTP 请求/响应了。

配置好代理后,我们现在就能看到 iPhone 上的所有请求了。

抓取 iOS 设备的 HTTP(s) 流量
抓取 iOS 设备的 HTTP(s) 流量

2.1/ 搜索并固定域名

首先,使用 Command+Shift+F 搜索 Unsplash 应用(也可以使用搜索栏搜索应用)。

然后右键点击并选择 Pin。这是 Proxyman 很实用的功能之一:可以把特定域名拖放到 Pin 区域。域名一旦被固定,Proxyman 也会自动为该域名启用 SSL Proxying。

搜索并固定域名
搜索并固定域名

2.2/ 查看解密后的 HTTPS 内容

再次发出请求,即可看到明文显示的 HTTPS 请求/响应。

检查 HTTP(s) 响应
检查 HTTP(s) 响应

补充:使用编辑工具打开内容

右上角有一个小按钮。点击后会列出你 macOS 上已安装的编辑类应用。

使用编辑工具打开内容
使用编辑工具打开内容

你还可以像使用熟悉的编辑器一样,轻松使用其他内置功能,例如在 Body 内容中搜索、搜索并替换……

在 Body 内容中搜索和替换
在 Body 内容中搜索和替换

适用于当前 iOS 版本的实用提示

请确保 iPhone 和 Mac 连接同一个 Wi-Fi 网络,并在 iOS 请求时允许 “本地网络”(Local Network)访问。如果能看到 HTTP 请求但 HTTPS 内容仍然隐藏,请检查两个步骤:是否已安装 Proxyman 描述文件,以及是否已在证书信任设置中开启完全信任。公司 VPN 和某些 iCloud 专用代理(Private Relay)设置也可能导致手机无法连接 Mac 上的代理。

下一步

完成本教程后,你就可以使用 Proxyman for macOS 检查 iOS 设备的 HTTP/HTTPS 流量了。

如果想进一步学习,可以参考以下内容:

  1. 学习使用 Breakpoint 工具,实时修改数据。
  2. 学习使用 Map Local 提供模拟(Mock)响应。
  3. 使用 iOS 模拟器?
  4. ...

Proxyman 是一款高性能的 macOS 应用,可帮助开发者抓取并检查 iOS 设备、iOS 模拟器和 Android 设备上应用与域名的 HTTP(s) 流量。

下载地址:https://proxyman.com/

Noah Tran
Noah Tran

最后修订于 2026年7月18日。 新增了 iPhone 设置检查项和证书故障排查提示。

检查 iPhone 上的流量

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