快速上手 Proxyman

快速上手 Proxyman 的封面图

本教程将演示如何使用 Proxyman 拦截 macOS 设备发出的 HTTPS 流量。

本文将介绍以下内容：

  • 如何在 macOS 上配置 Proxyman
  • 如何使用 Proxyman 抓取 macOS 上的 HTTP/HTTPS 流量
  • 如何使用一些调试工具，例如 Repeat、Edit & Repeat、Map Local、Map Remote、Breakpoint 等

1. 下载 Proxyman

首先，请从 https://proxyman.com 下载最新版 Proxyman，或者在当前版本中进入 "Proxyman -> Check for Update…" 直接进行 更新。

2. 安装 Proxyman Helper Tool

一启动 Proxyman，它就会：

  1. 自动在 System Network Preference（系统网络偏好设置）中覆盖你的 HTTP/HTTPS 代理。这非常方便，你无需任何操作即可立即看到流量。
  2. 提示安装 Proxyman Helper Tool。
Proxyman Helper Tool 安装提示
Proxyman Helper Tool 安装提示

我们强烈建议你安装 Helper Tool，因为它可以免费提供以下功能：

  • 以更高性能自动覆盖 HTTP/HTTPS 代理。首次打开 Proxyman 时，你可能会察觉到这一步的性能瓶颈。
  • 当应用意外崩溃时，平稳还原 HTTP/HTTPS 代理设置。

3. 尝试向 Proxyman 发出第一个请求

  1. 打开 Proxyman
  2. 打开 Google Chrome 或 Safari 浏览器，访问 https://www.google.com、https://www.producthunt.com 或任意你想访问的网站。
  3. 此时，你可以看到该请求已被 Proxyman 抓取。
Proxyman 主窗口
Proxyman 主窗口

主界面包含三个核心区域。

  1. Source List（左侧面板）列出所有应用和域名。
  2. Request List（中间面板）：显示所选 Source 中的全部请求和响应。
  3. Content（底部面板）用于查看全部请求和响应的内容。
Proxyman 主窗口
Proxyman 主窗口

3. 搜索并固定你的应用或域名

你可以使用 "Ctrl+Shift+F" 快速搜索应用或域名，然后在右侧菜单中选择 “Pin”（固定）。

Proxyman 搜索并固定应用或域名
Proxyman 搜索并固定应用或域名

4. 解密 HTTP/HTTPS 请求和响应

要查看 ProductHunt 应用中以明文显示的 HTTP/HTTPS 流量，请按以下步骤操作：

  1. 在左侧面板中选择目标域名或应用。
  2. 在底部面板中为该域名或整个应用选择 “Enable SSL Proxying”。
在 www.google.com 中启用 Enable SSL Proxying
在 www.google.com 中启用 Enable SSL Proxying

为特定应用或域名启用 SSL 后，Proxyman 只会拦截这些特定域名的流量，其余流量则原样转发。因此，Proxyman 不会给 MacBook 的 CPU 增加负担，对 MacBook 电池的消耗也更少。

5. Proxyman CA 证书

我们了解到，其他工具的这一流程非常复杂，因此我们精心重新设计，让它变得简单。

一旦启用 SSL Proxying，Proxyman 就会弹出证书安装窗口：

你可以选择自动或手动方式安装证书。

  • Automatic（自动）：一步完成 Proxyman 证书的安装与信任，非常实用。
  • Manual（手动）：你可以手动安装并信任证书，适合高级用户。

如果你是初学者，强烈建议使用 Automatic 方式，只需点击一次即可完成。

Proxyman 证书安装
Proxyman 证书安装

6. 请求和响应预览

安装 Proxyman Certificate 后，正是开始调试的好时机 😋。 Proxyman 现在可以拦截 HTTPS 请求与响应，并自动以格式化的 JSON 查看器显示。

  • 尝试重新加载你的网站，即可看到响应已被 Proxyman 抓取。 在 Content 面板（底部面板）中，你可以切换到：

  • Header、Query、Cookies 以及 JSON 响应

所有内容查看器都内置了原生搜索栏，因此你可以像平常一样按 Ctrl-F 来搜索或操作内容。

Proxyman 请求和响应预览
Proxyman 请求和响应预览

7. 调试工具

本节将介绍如何使用一些调试工具来帮助你调试 API。

7.1 使用新参数进行 Repeat

  • 在请求上右键点击，在上下文菜单中选择 “Edit & Repeat”
  • 你可以修改 URL、Method、Headers、Body，然后使用新参数发出新请求。
  • 使用不同参数测试 API 非常有用。
使用新参数进行 Repeat
使用新参数进行 Repeat

7.2 导出 Proxyman 会话

  • 在左侧面板中右键点击请求或域名，在上下文菜单中选择 Export -> Proxyman Log
  • 方便与团队成员或 QA 团队分享请求 ❤️ 也可以直接将日志会话附加到 Jira、Trello 等项目管理工具中。
导出当前 Proxyman 会话
导出当前 Proxyman 会话

你也可以将当前 Proxyman 会话导出为 HAR 文件。

7.3. 使用 Multiple Filters 过滤

  • 你可以按 URL、Method、Status Code 等条件过滤请求。
  • 可以创建多个过滤器，并将其应用到请求列表。
  • 有助于快速找到你需要的请求。
按 URL、Method、Status Code 等条件进行 Multiple Filters 过滤
按 URL、Method、Status Code 等条件进行 Multiple Filters 过滤

7.4 使用 Diff 工具查找两个请求/响应之间的差异

  • 选中两个或多个请求，右键点击，在上下文菜单中选择 Tools -> Add to Diff Pool，随后将打开新的 Diff 窗口。
  • 便于查找两个请求/响应之间的差异。
使用 Diff 工具查找两个请求/响应之间的差异
使用 Diff 工具查找两个请求/响应之间的差异

7.5 使用 Map Local 模拟 API 响应

  • 选中一个请求，右键点击，在上下文菜单中选择 Tools -> Map Local，随后会打开新窗口，你可以修改 Response Body、Status Code、Headers 等内容。
  • 可以用本地文件模拟 API 响应，非常实用。
使用 Map Local 模拟 API 响应
使用 Map Local 模拟 API 响应

7.6 使用 Breakpoint 实时修改请求和响应

  1. 选中一个请求，右键点击，在上下文菜单中选择 Tools -> Breakpoint -> Create a breakpoint
创建断点
创建断点
  1. 再次发送该请求，Proxyman 会在断点处暂停，此时你可以实时修改请求和响应，例如修改请求 Body、响应 Body、状态码等。
使用 Breakpoint 实时修改请求和响应
使用 Breakpoint 实时修改请求和响应

更多功能

  • 你还可以使用其他工具，例如 Repeat、Edit & Repeat、Map Remote 等。
  • 更多信息请参阅 Proxyman 文档。

10. 接下来做什么？

本文仅介绍 Proxyman 的基础功能，以及如何抓取 macOS 设备上的 HTTP(s) 流量。

如果你想抓取以下设备的 HTTPS 流量：

实用更新

Proxyman 现已为 Node.js、Python、Ruby 等常见命令行应用提供 Automatic Setup（自动设置）。你还可以使用 Command Palette 快速找到工具，无需逐个翻找菜单。如果没有看到某个请求，请先查阅文档中与当前设备对应的指南，因为 Mac、手机、模拟器和命令行应用的设置方式各不相同。

Proxyman 是一款高性能的 macOS 应用，可帮助开发者抓取并检查 iOS 设备、iOS 模拟器和 Android 设备上应用与域名的 HTTP(s) 流量。

下载地址：https://proxyman.com/

Noah Tran
Noah Tran

最后修订于 2026年7月19日。 新增了当前的设置选项、较新的工具，以及更清晰的后续步骤。

在 Proxyman 中查看你的第一个请求

下载 Proxyman，打开任意网站，几分钟内即可开始查看请求和响应。

下载 Proxyman