用 Proxyman 抓取 iPhone 和 iPad（iOS 26 / iPadOS 26）的 HTTP/HTTPS 流量

iOS 26 是 Apple 最新的系统更新，在隐私和性能方面都有提升。本指南介绍如何使用 Proxyman 抓取运行 iOS 26 的 iPhone 上的 HTTP/HTTPS 流量。

演示视频请见 YouTube：https://www.youtube.com/watch?v=THzb2e9hoGo

1. 下载并设置 Proxyman macOS 和 Windows 版

Proxyman 是一款功能强大的工具，无需越狱，也无需复杂的操作，即可抓取 iPhone、iPad 和 iOS 模拟器的 HTTP 和 HTTPS 流量。

开始之前，请先下载并设置 Proxyman macOS 和 Windows 版。

1. 访问 Proxyman 官网，下载最新版本的 Proxyman macOS 和 Windows 版

• Proxyman macOS：支持 macOS 12 或更高版本
• Proxyman Windows 版：支持 Windows 10 或更高版本

2. 安装 Proxyman macOS 和 Windows 版
3. 打开 Proxyman，在 macOS 和 Windows 设备上安装证书。你可以按照 Proxyman > Certificate Menu -> Install for macOS -> Follow the instruction 中的说明操作。
4. 切换到 Automatic 标签页，点击“Install & Trust”

4. 确认 Proxyman 证书上显示绿色对勾

2. 为 iOS 26 的 iPhone 配置 Proxyman

现在开始为 iOS 26 的 iPhone 配置 Proxyman。

开始之前，请确认：

• iPhone 与 macOS 或 Windows 设备连接的是同一个 Wi-Fi 网络
• iPhone 没有同时使用任何 VPN 应用。

准备就绪后，请按以下步骤操作：

1. 在 Proxyman 中打开 Certificate Menu -> Install for iOS -> iOS Physical Devices
2. 按照设置向导中的所有步骤操作

完成后，请确认 Proxyman 证书已在 iPhone 上成功安装。

1. 在 iPhone 上打开“设置” App -> 通用 -> 关于本机 -> 证书信任设置
2. 确认 Proxyman 证书已启用 ✅

一切就绪，现在开始使用 Proxyman 抓取并解密 iOS 26 iPhone 的 HTTP 和 HTTPS 流量。

3. 使用 Proxyman 抓取并解密 iOS 26 iPhone 的 HTTP 和 HTTPS 流量

3.1 从 Safari 浏览器抓取 HTTPS

从 Safari 浏览器抓取 HTTPS 要简单得多。

1. 打开 Safari 浏览器
2. 访问任意网站，例如 https://www.google.com
3. 此时，你可以看到 Proxyman 已抓取到 HTTP 和 HTTPS 流量 ✅

4. 在 Response Panel 中点击“Enable SSL Proxying”
5. 在 Safari 浏览器中重新加载页面，让 Proxyman 解密 HTTPS 流量 ✅
6. 完成。

3.2 从 Product Hunt 应用抓取 HTTPS

你也可以抓取其他应用的 HTTPS 流量，例如 Product Hunt 应用。

1. 前往 App Store 下载 Product Hunt 应用
2. 打开 Product Hunt 应用，随意操作一下
3. 返回 Proxyman，按 Command + F 打开搜索栏，搜索 Product Hunt 的主机（host）。
4. 再次在 Response Panel 中点击“Enable SSL Proxying”

5. 返回 Product Hunt 应用，再次随意操作，让 Proxyman 解密 HTTPS 流量 ✅
6. 完成。Proxyman 已成功解密 Product Hunt 应用的 HTTPS 流量，并显示原始的 HTTPS 请求和响应。

4. 常见问题与解决方法

4.1 无法从 http://proxy.man/ssl 下载证书

解决方法：可能是 iPhone 连接了 VPN、连接的 Wi-Fi 网络不对，或者防火墙阻止了连接。请参阅这篇故障排除指南。

4.2 能看到 iOS 应用的部分 HTTPS 流量，但出现 SSL 错误，无法解密

解决方法：请检查设置向导中的第 3 步以及第 4.1 和 4.2 步。否则，Proxyman 无法解密应用的 HTTPS 流量，结果中会出现 SSL 错误。 或者 你的应用受到某种 SSL Pinning 保护。若是这种情况，就无法解密其 HTTPS 流量。

4.3 我可以在 iPadOS 26 上按照本教程操作吗？

解决方法：可以，你可以在 iPadOS 26 上按照本教程操作。

5. 总结

在本教程中，我们学习了如何使用 Proxyman 抓取 iOS 26 iPhone 的 HTTP 和 HTTPS 流量。

如果手机无法连接到你的 Mac，请确认两台设备使用同一个 Wi-Fi 网络，并且防火墙允许 Proxyman。VPN 或 iCloud 专用代理（Private Relay）也可能改变网络路由，因此在公司规定允许的情况下，测试时可以暂停它们。测试完成后，如果不再需要，请清除 Wi-Fi 代理设置，并移除 Proxyman 证书描述文件。

• 如果需要抓取 iOS 26 模拟器的 HTTP 和 HTTPS 流量，请参阅这篇教程
• 如果需要抓取 Android 模拟器的流量，请参阅这篇教程

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Proxyman 是一款高性能的 macOS/Windows/Linux 应用，可帮助开发者抓取 iOS 设备、iOS 模拟器和 Android 设备上的 HTTPS 流量。

下载地址：https://proxyman.com